Tras tratar en las entradas anteriores distintos tipos de enfermedades, es hora de hablar sobre cómo mantener una buena salud. En primer lugar es necesario saber que la salud tiene distintos componentes que hay que mantener. A continuación, se enumeran los principales factores que componen la salud y algunos consejos para mantener la salud. - Salud física . Todos los órganos, aparatos y sistemas han de funcionar correctamente para que se puedan realizar las funciones vitales de los seres vivos con normalidad. Para mantener una buena salud física es necesario: ü Dormir entre 7 y 8 horas diarias ü Realizar actividad física diaria ü Llevar una buena alimentación, beber más agua y menos bebidas azucaradas. - Salud mental . Para que una persona esté sana tiene que contar con un bienestar emocional y psicológico para ser capaz de realizar las actividades de la vida diaria. ü ...